Nutricionista indica o suco ideal para beber pós-academia

Suco pós-academia: Confira

Atualizado: Terça-feira, 15 Outubro de 2013 as 12:19

A nutricionista Carla Rodrigues, ensina um suco perfeito para tomar pós-academia. 
 
suco pós-academia
Suco pós-academia
 
Ingredientes
 
200ml de água de coco
 
2 talos de aipo
 
2 fatias pequenas de melão
 
½ unidade pequena de mamão papaia
 
Modo de preparo
 
Bater os ingredientes e tomar em seguida.
 
 
Os benefícios 
 
Os ingredientes contidos na bebida, possuem uma combinação das maiores fontes de potássio, mineral essencial para a contração muscular (interessante também para a musculatura do coração) e para evitar a retenção de líquidos. É um suco interessante para os pacientes hipertensos e para aqueles que têm acúmulos de líquidos e cãibras com frequência, especialmente após a atividade física.
 
 
 
 
 
 
 
Com informações de: Vila Mulher

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