Para aliviar a tensão, prepare um suco antiestresse

Suco antiestresse

Atualizado: Terça-feira, 11 Junho de 2013 as 10:41

Boa parte da população que trabalha com público ou estuda, estão propensos à ficarem estressados ao final do dia. Para isso, medidas como tomar um bom banho e procurar relaxar, são ótimas opções para enfrentar o dia seguinte.
 
Outra medida para se previnir de doenças, devido o acúmulo de tensão, é aproveitar os benefícios das frutas para fazer um bom suco antiestresse. Confira a dica:
 
receita suco antiestresseIngredientes:
 
2 copos americanos de água gelada
 
10 morangos
 
1 banana madura
 
½ pera rígida – curiosidade: a pera é rica em fibras e ajuda a hidratar o corpo
 
1 colher de sopa de levedo de cerveja – curiosidade: o levedo de cerveja estimula o bem estar
 
Modo de Preparo:
 
Bata as frutas no liquidificador com a água gelada por cerca de 5 minutos (em velocidade média). Logo após, misture bem o levedo de cerveja e adoce a gosto!
 
 
 
 
 
 
Com informações de: Blog Carol celico

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