Para recuperação muscular, suco de melancia é indicado. Saiba mais

Suco de melancia é bom para recuperação muscular

Atualizado: Quarta-feira, 21 Agosto de 2013 as 12:16

Para quem prática exercícios físicos, o suco de melancia é um ótimo aliado para recuperação muscular. As informações são de um estudo realizado pela Universidade Politécnica de Cartagena, na Espanha e divulgada pelo jornal “Daily Mail”.
 

 Suco de melancia é bom para recuperação muscular

Segundo dados da pesquisa, a substância responsável pelo efeito benéfico seria a L-citrulina, um tipo de aminoácido com propriedades antioxidantes, que aumenta a proteína muscular e melhora o desempenho atlético.
 
Os voluntários que tomaram o suco antes de iniciar as atividades físicas, sentiram um alivio da dor muscular. O suco natural, sem estar pasteurizado, obteve melhor absorção pelo corpo.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Com informações de: Viver Bem

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