Pesquisadores comprovam que mulheres precisam de mais horas de sono para manter bom humor.

Mulheres precisam de horas a mais de sono

Atualizado: Sexta-feira, 15 Março de 2013 as 1:40

 

É comum encontrarmos pessoas mal humoradas logo pela manhã, principalmente mulheres. Devido a correria do dia a dia como cuidar da casa, dos filhos, do marido e das atividades da empresa, fazem com elas fiquem ainda mais impacientes. Segundo estudo da Universidade de Duke, na Carolina do Norte, 210 pessoas tiveram seus hábitos estudados e descubriram que mulheres que não dorme o suficiente, ficam zangadas e mais hostis de manhã, do que homens. A explicação foi comprovada que a diferença hormonal entre homens e mulheres faz com que elas precisem de mais tempo de sono que eles.
 

Segundo os pesquisadores, quando não se têm uma boa noite de sono, as mulheres sofrem mental e fisicamente para manter os hormônios em equilíbrio
 
O estudo sugere que um sono ruim - medido pela quantidade de horas, número de vezes que acordou durante a noite e, o mais importante, o tempo que se demorou para pegar no sono - tem consequências mais sérias para a saúde de mulheres - explica o professor Edward Suarez. - Para as mulheres, dormir mal é associado a alto nível de aflição, grande sentimento de hostilidade, depressão e raiva. Em homens isso não acontece.
 
A pesquisa ainda detectou que as mulheres são mais propensas a desenvolver doenças cardíacas, depressão e problemas psicológicos que os homens quando não dormem bem durante um período longo da vida.
 
 
 
 
Com informações de: O Globo

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