Viver mais e melhor está mais próximo do que a maioria das pessoas imagina. Hábitos simples como ingerir alimentos de forma equilibrada, com verduras e frutas, realizar atividade física de forma regular, não beber bebidas alcoólicas e ficar longe do fumo aumentam significativamente a expectativa de vida das pessoas. Tudo em benefício de uma melhor qualidade de vida.
E com objetivo de envolver a população curitibana, a Unimed Curitiba realizará neste começo de ano o projeto de Responsabilidade Social denominado Verão Saúde Unimed Curitiba. As atividades ocorrerão nos parques Barigui e São Lourenço e na Rua Arthur Bernardes, no período de 16 de janeiro a 1º. de março. Trata-se de uma parceria com a Secretaria Municial de Esporte e Lazer, com o apoio das empresas Águas Ouro Fino.
O objetivo da cooperativa é envolver indivíduos de todas as idades, em atividades físicas e ações educativas e de medicina preventiva, buscando conscientizar a todos da importância dos hábitos de vida saudáveis para uma vida mais longa e prazerosa.
Atividades para todas as idades
Para a realização do Verão Saúde Unimed Curitiba, serão disponibilizadas, nestes locais e de acordo com o calendário abaixo, quatro tendas e uma quadra na grama para a prática de vôlei e futebol. Além disso haverá espaço para recreação infantil, atividades de relaxamento, e realização de exames preventivos como Índice de Massa Corpórea e Pressão Arterial. Haverá atividade para todas as idades.
Programação
As atividades acontecerão de quarta a sábado, em dois horários: das 7h às 10h30 e das 15h30 às 20h.
16 a 19 de janeiro Parque Barigui
23 a 25 de janeiro Parque São Lourenço
6 a 9 de fevereiro Parque Arthur Bernardes
13 a 16 de fevereiro - Parque Barigui
20 a 23 de fevereiro Parque São Lourenço
27 de fevereiro a 1º de março - Parque Barigui
Oito dicas para melhorar a qualidade de vida:
1 - Movimente-se
2 - Tenha uma alimentação Saudável
3 - Beba muita água
4 - Equilibre seu peso de acordo com sua altura
5 - Não fume e não beba bebida alcoólica
6 Faça exames preventivos
7 Evite estresse
8 - Durma bem
Postado por: Felipe Pinheiro
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