Receita para viver mais e melhor

Receita para viver mais e melhor

Atualizado: Quarta-feira, 30 Janeiro de 2008 as 12

Viver mais e melhor está mais próximo do que a maioria das pessoas imagina. Hábitos simples como ingerir alimentos de forma equilibrada, com verduras e frutas, realizar atividade física de forma regular, não beber bebidas alcoólicas e ficar longe do fumo aumentam significativamente a expectativa de vida das pessoas. Tudo em benefício de uma melhor qualidade de vida.

E com objetivo de envolver a população curitibana, a Unimed Curitiba realizará neste começo de ano o projeto de Responsabilidade Social denominado “Verão Saúde Unimed Curitiba”. As atividades ocorrerão nos parques Barigui e São Lourenço e na Rua Arthur Bernardes, no período de 16 de janeiro a 1º. de março. Trata-se de uma parceria com a Secretaria Municial de Esporte e Lazer, com o apoio das empresas Águas Ouro Fino.

O objetivo da cooperativa é envolver indivíduos de todas as idades, em atividades físicas e ações educativas e de medicina preventiva, buscando conscientizar a todos da importância dos hábitos de vida saudáveis para uma vida mais longa e prazerosa.

Atividades para todas as idades

Para a realização do Verão Saúde Unimed Curitiba, serão disponibilizadas, nestes locais e de acordo com o calendário abaixo, quatro tendas e uma quadra na grama para a prática de vôlei e futebol. Além disso haverá espaço para recreação infantil, atividades de relaxamento, e realização de exames preventivos como Índice de Massa Corpórea e Pressão Arterial. Haverá atividade para todas as idades.

Programação

As atividades acontecerão de quarta a sábado, em dois horários: das 7h às 10h30 e das 15h30 às 20h.

16 a 19 de janeiro – Parque Barigui

23 a 25 de janeiro – Parque São Lourenço

6 a 9 de fevereiro – Parque Arthur Bernardes

13 a 16 de fevereiro - Parque Barigui

20 a 23 de fevereiro – Parque São Lourenço

27 de fevereiro a 1º de março - Parque Barigui

Oito dicas para melhorar a qualidade de vida:

1 - Movimente-se

2 - Tenha uma alimentação Saudável

3 - Beba muita água

4 - Equilibre seu peso de acordo com sua altura

5 - Não fume e não beba bebida alcoólica

6 – Faça exames preventivos

7 – Evite estresse

8 - Durma bem

Postado por: Felipe Pinheiro

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