Saiba a importância das meias de compressão durante os treinos

As meias de compressão já não são apenas mais parte do exclusivo traje dos esportistas profissionais. Muitas pessoas passaram a utilizá-las na academia ou enquanto fazem suas caminhadas ao ar livre.

Elas atuam como um músculo extra, apertando suavemente as paredes das veias, melhorando a circulação, além de combaterem a estase venosa. Isso porque o esforço mútuo e contínuo de algumas atividades pode ocasionar fortes dores no tríceps sural (região posterior da perna).

Assim, há uma melhora das condições de oxigenação e nutrientes para os músculos. O resultado do seu uso neste processo é a preservação muscular, além da redução de dores e inchaço.

De acordo com o cirurgião vascular Dr. Gustavo Solano, “a utilização de meias de compressão na prática esportiva diminuem a vibração muscular e otimizam a coordenação durante o exercício físico, promovendo a eficácia do movimento”.

Estes itens não são proveitosos apenas no momento da malhação. O uso das meias de compressão também é indicado após os treinos, principalmente aos que passarão muitas horas em uma mesma posição no decorrer de seus expedientes.

Modelos:

Os modelos Performance (compressão 20-30 mmg), Pulse Road (compressão 20-30 mmHg) e Recovery (compressão 15-20 mmg) da Sigvaris possuem compressão graduada, promovem aumento do fluxo sanguíneo, reduzem o acúmulo de ácido láctico, protegendo contra atritos, diminuindo o cansaço e as dores musculares, melhorando o alinhamento do músculo e otimizando a coordenação.