Segundo especialista, trabalhar perto da janela melhora rendimento.

Desempenho, força de vontade, determinação, atenção, são os maiores desafios que se deve ter dentro do ambriente de trabalho. Esses fatores são possíveis se trabalharmos perto da janela. É o que revela o neorocientista Russel Foster, da Universidade de Oxford, e publicada no jornal britânico Daily Mail.

 

Segundo o especialista, muitas pessoas sofrem de “privação de luminosidade”, com baixos níveis de iluminação nas casas e locais de trabalho, o que prejudica o relógio biológico do nosso corpo e nos impede de ficarmos alertas ao máximo.

 

A exposição sob à luz ajuda também aqueles que tem dificuldades para dormir. O especialista diz que uma caminhada de 30 minutos pela manhã, sob o sol, pode resolver o problema.

 

Idosos que sofrem de demência podem ficar ao sol no início do dia, o que irá resultar em uma melhora em cerca de 10% de sua capacidade mental.

 

A luz solar traz benefícios e provocam a liberação de serotinina, conhecida como o “hormônio da felicidade”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Com informações de: Viva Bem