Segundo estudo, exercícios vocais podem ajudar a reduzir ronco

Exercícios vocais ajudam a reduzir o ronco

Atualizado: Quarta-feira, 21 Agosto de 2013 as 9:38

Quem convive com uma pessoa que ronca durante a noite, sabe que fica impossível dormir. Entre tantos casos, o problema tem solução. A prática de exercícios vocais, podem fortalecer a garganta e os músculos do palato, que são as principais causas do ronco, dizem os especialistas. 
 
De acordo com o site "Daily Mail", foi comprovado a descoberta depois que a professora de música, Alise Ojay, ajudou um amigo a parar de roncar. 
 
roncoDepois da iniciativa da professora, estudiosos se aprofundaram no assunto. Pesquisaram 30 voluntários que fizeram poucos minutos de exercícios por três meses. Ao final do tratamento, o ronco tinha melhorado consideravelmente em relação aos outros 30 casos estudados.
 
"Alise me disse que um número considerável de pessoas tinha tido benefícios com o programa de exercícios de canto. Então, fiz uma triagem e os resultados são mesmo interessantes. Concluímos que as atividades reduzem a frequência e a severidade do ronco e melhoram a qualidade do sono", afirmou Malcolm Hilton, otorrinolaristologista responsável pelo estudo.
 
Segundo o especialista, essa descoberta entra para a lista de possíveis tratamentos para a apneia e pode reduzir o número de intervenções cirúrgicas. "No entanto, a técnica precisa ser usada em conjunto com mudanças de vida, como a perda de peso, por exemplo", alerta Dr. Hilton.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Com informações de: Terra

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