Soluções naturais contra dor de garganta

A dor de garganta pode variar de uma leve sensação de arranhadura até a inflamação das mucosas da garganta e da faringe. Muitas vezes, os remédios naturais dão alívio imediato:

- As mucosas precisam de umidade. Por isso, é fundamental beber bastante líquido. Os chás, principalmente de sálvia, possuem propriedades anti-inflamatórias e, portanto, ideais para cuidar da garganta. - O mel também é um remédio poderoso por sua ação antibactericida. Deixe ‘escorrer’ 1 colher (chá) de mel vagarosamente pela garganta. Faça isso várias vezes ao dia e a dor irá amenizar. - O calor faz bem e reforça a resistência do organismo. Por isso, usar um lenço quente enrolado em volta do pescoço pode ser útil, dede que evite correntes de ar e ambientes frios. - O ar seco irrita ainda mais a mucosa. Para aumentar a umidade no ambiente, coloque vasilhas com água na janela. - O gargarejo também ajuda a aliviar as dores e inflamações na garganta e na faringe. Faça uma solução com 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã diluídas em 250 ml de água. Adoce com mel. Faça gargarejos várias vezes ao dia. - Misture 1/2 colher (chá) de raiz-forte ralada, 1 colher (chá) de mel e uma pitada de cravo em um copo com água quente. Coe e beba a mistura lentamente.

fonte: Livro O melhor da sabedoria popular – Seleções