Suco rosa é a nova bebida saudável da moda

Para quem busca vida saudáve, vale a pena investir na bebida do momento: o suco rosa. Feito a base de beterraba, a bebida é destaque na Europa. Os fãs da bebida confirmam que ele melhora até 10% da performance física, ajudando a recuperação dos músculos.

Segundo a blogger fitness Gabriela Pugliesi em entrevista ao blog JP, diz que o suco rosa ajuda també a dar ânimo para ir a academia.

A moda da bebida já começa a ganhar degustadores.

Confira a receita de como preparar a bebida.

No liquidificador, bata:

1 beterraba pequena( crua e fatiada)

1/2 pote de iogurte natural desnatado

1/2 copo (100 ml) de água gelada

suco de 1 laranja.

Rende 1 copo grande com 70 calorias. Fica a dica: beba até uma hora antes do treino.

 

 

com informações de: JP