Veja como evitar câimbras no verão

O verão é uma estação quente, mas também alegre. É agradável para praticar atividades físicas, tomar sol e se refrescar nas águas do mar ou piscina. A parte chata da estação, é que no verão as chances de se ter câimbras são grandes, devido a desidratação e má circulação.

De acordo com o fisiologista do esporte do Hospital do Coração, Diego Leite de Barros,  é no verão que as câimbras aumentam. “Isso acontece porque no calor transpiramos mais e desidratamos facilmente, além de água, neste processo há perda de sais minerais”, afirma ele.

Saiba como evitar o desconforte e aproveitar a estação.