Você tem deficiência de vitamina B-12?

Má absorção deste importante nutriente tem várias causas. Saiba mais A vitamina B-12 é essencial para a sustentação do sistema nervoso, formação de células vermelhas e produção do DNA. Ela é especialmente encontrada nos frutos do mar, nas carnes e nos laticínios.

Se você tem baixos níveis desta vitamina, a causa pode ser o consumo insuficiente de tais alimentos, ou um problema de absorção de nutrientes. A Academia Americana de Médicos da Família informa algumas possíveis razões para a má absorção de vitamina B-12:

- Uma doença conhecida como anemia perniciosa , que mata células estomacais que absorvem esta vitamina

- Doença de Crohn , doença celíaca ou outro problema intestinal que afete a absorção

- Crescimento anormal de bactérias no estômago

- Efeito colateral do uso prolongado de alguns medicamentos, incluindo aqueles usados no controle de acidez estomacal e úlcera

- Cirurgia prévia no intestino ou estômago