Como evitar a trombose nas viagens de avião?

Como evitar a trombose nas viagens de avião?

Atualizado: Terça-feira, 19 Janeiro de 2010 as 12

No title Você tem problemas de circulação? Principalmente se você tem varizes, é importante tomar certos cuidados para prevenir a trombose (formação de coágulos ou trombos nas veias) durante as horas que passar dentro de um avião. O espaço reduzido, a falta de movimentos durante muito tempo e as diferenças de pressão favorecem o problema, que já é conhecido como "síndrome da classe econômica". Siga estes conselhos para viajar tranquilo.

Use roupa folgada e bem confortável para viajar. As peças justas dificultam a circulação. Use meias elásticas adequadas para o seu tamanho. Evite sentar com as pernas cruzadas. Em intervalos regulares, mexa os pés em círculos para um lado e para o outro, para frente e para trás. Estes exercícios estimulam a circulação das pernas. Se for possível, caminhe pelo corredor do avião algumas vezes durante a viagem. Fique em pé no corredor, use o encosto da poltrona como apoio, fique na ponta dos pés, flexione os joelhos para abaixar e depois levante. Se for possível, repita o exercício várias vezes durante um vôo longo. Tome bastante líquido, porque uma boa hidratação permitirá que o sangue circule melhor. Evite ingerir bebidas alcoólicas para não se desidratar. Não tome calmantes, porque eles reduzirão a sua possibilidade de se levantar e fazer os exercícios sugeridos. Importante

Consulte um médico antes de viajar se você tiver tendência a trombose. Ele pode recomendar algum remédio para evitar o problema. Se depois de uma viagem de avião você sentir dor, calor ou hipersensibilidade nas pernas, tiver algum edema, inchaço ou mudança de cor na pele (avermelhamento), procure um médico. Por Dra. Gabriela Pahissa, Equipe do Bem Simples

Médico Clínica

M.N. 73182

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