Dicas para aproveitar melhor a praia no verão

Roupas leves no verão

No verão com calor forte é indicado o uso de roupas leves e simples como camisetas regatas, shorts ou vestidos. Utilize também chinelos, sandálias bem confortáveis e acessórios como bonés, chapéus, viseiras e óculos escuros que irão ajudar na proteção.

Insetos

Não se esqueça de levar na bagagem um bom repelente, de preferência natural, para que aqueles insetinhos insuportáveis não estraguem sua viagem.

Exercícios na praia

Exercícios na praia é uma prática muito saudável, mas comece devagar, sem exageros.

Não se esqueça de tomar bastante líquido e manter o corpo bem hidratado, pois sob sol forte o corpo transpira muito mais.

Andar descalço na praia

Ao andar descalço na praia cuidado com a areia quente e também com as doenças provocadas por larvas ou fungos que se escondem na areia.De preferência use um chinelo leve e confortável

Cuidados com o mar

Se você não conhece a praia não nade aonde o nível da água ultrapasse a altura do peito, para não ficar sujeito a ação das correntes.

Em dias de ondas fortes evite entrar no mar e procure praias mais abrigadas.

Se a praia possuir salva-vidas peça orientação sobre as condições do mar e os melhores lugares para banho.

Sempre respeite o mar e não ultrapasse seus limites.