A força do acompanhamento

"Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês, diz o Senhor, planos de fazê-los prosperar e não de lhes causar dano, planos de dar-lhes esperança e um futuro." (Jeremias 29:11)

Seja bem-vindo(a) ao terceiro episódio desta jornada de reflexão sobre ajustes, correções e manutenção de rotas. Neste episódio, quero compartilhar com você um grande aprendizado que tenho vivenciado: o poder de contar com o apoio de um mentor na transformação de hábitos e no alinhamento da saúde física e emocional.

Desde o momento em que Deus me parou para corrigir rotas, entendi que precisava tomar atitudes práticas para cuidar do templo do Espírito Santo: meu próprio corpo. "Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo, que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de si mesmos?" (1 Coríntios 6:19). Percebi que sozinha eu não conseguiria trilhar esse caminho de maneira eficaz.

Foi então que recebi a indicação de um mentor nutricional e físico que tem sido um instrumento de Deus para minha vida. Com conhecimento, firmeza, paciência e dedicação, ele tem me ajudado a enxergar o impacto das minhas escolhas e a adotar novos hábitos que transformam não apenas meu corpo, mas também minha mente e meu espírito.

O Poder do Acompanhamento

Em muitos momentos da nossa caminhada, precisamos de pessoas capacitadas que nos ajudem a trilhar o caminho certo. A Palavra nos ensina: "Os planos fracassam por falta de conselho, mas são bem-sucedidos quando há muitos conselheiros." (Provérbios 15:22). Ter alguém que nos orienta e nos encoraja faz toda a diferença.

O entendimento está cada vez mais se expandindo, meu nível de conscientização vem em uma crescente. Este tipo de apoio me proporcionou entender melhor minha relação com a alimentação e à prática dos movimentos físicos regularmente está me permitindo vivenciar os benefícios que até sabia que existiam, mas estavam distantes de minha realidade. Pequenas mudanças, como beber mais água (de 1 copo ou nem isso por dia à média de 2,5 a 3 litros por dia), conseguir escolher alimentos nutritivos e incluir atividades físicas na rotina, começaram a trazer resultados surpreendentes.  E não foi apenas no corpo, mas também na minha energia, disposição e até na clareza mental para tomar decisões.

Sou uma pessoa dinâmica, animada, com forte impulso para a realização e agora me dei conta que estou “abastecendo” meu tanque de vitalidade e nutrindo-o de forma eficaz com passos frequentes, acertos e alguns erros ajustados durante a jornada para dar sequência na manutenção dos novos hábitos.

Apoio na Prática: Buscar e Oferecer

Nem todo apoio nos é oferecido de forma espontânea. Alguns caminhos se abrem quando temos humildade para reconhecer nossas limitações e buscar ajuda em quem tem competências e recursos que podem complementar nossa jornada. "Levai as cargas uns dos outros e, assim, cumprireis a lei de Cristo." (Gálatas 6:2).

Esse entendimento foi fundamental para mim nesta área, o interessante é que em outras áreas eu já praticava. Precisei admitir que não possuía o conhecimento e a estrutura necessária para fazer todas as mudanças sozinha. Buscar a orientação de um mentor nutricional e físico foi um passo essencial para expandir meus limites e crescer em direção a um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Também sou mentora de líderes e equipes e sou acionada para apoiar tantos em suas jornadas profissionais e pessoais. Nas áreas em que possuímos pontos cegos precisamos da visão de outros. E quando a visão se clarifica o apoio em “como fazer” faz muita diferença. Da mesma forma, existem momentos em que somos chamados a oferecer apoio a outros. Ao receber, também aprendemos a compartilhar aquilo que Deus tem nos ensinado. "Aquele que supre a semente ao que semeia e o pão ao que come, também lhe suprirá e multiplicará a semente e fará crescer os frutos da sua justiça." (2 Coríntios 9:10).

A Disciplina e a Consistência

Assim como na caminhada da fé, na transformação de hábitos também precisamos de constância. "Mas esmurro o meu corpo e faço dele meu escravo, para que, depois de ter pregado aos outros, eu mesmo não venha a ser reprovado." (1 Coríntios 9:27). Nem sempre é fácil manter a disciplina, mas quando temos alguém ao nosso lado nos incentivando e nos cobrando compromisso, conseguimos manter o foco e superar os desafios.

Com essa experiência, percebi que muitas vezes desistimos dos novos hábitos porque tentamos enfrentá-los sozinhos. Mas quando encontramos apoio e orientação, tudo se torna mais leve e alcançável.

Conclusão

A caminhada acontece desde outubro, não foi só uma largada emocional, mas consciente de que o caminho é contínuo e nessa jornada, estou conhecendo e reconhecendo muitas “paisagens” que eu nem sequer tinha ideia e sempre estiveram lá para me abençoar. Ajustar e corrigir rotas nem sempre é fácil, mas com humildade, disposição e o acompanhamento certo, podemos trilhar um caminho de maior equilíbrio e plenitude. "Tudo posso naquele que me fortalece." (Filipenses 4:13). E a minha oração é que você também encontre os suportes que precisa para os desafios que tem enfrentado. Fique atento aos sinais, as apresentações que Deus nos faz, gosto da expressão que Deus nos apresenta pessoas! Aproveito para agradecer a Ele por ter me apresentado você Cristiano Oliveira, pasmem... estou me preparando para a minha primeira corrida de 5k, um sonho que já tinha sido literalmente enterrado, vem novidades por aí!

Que este episódio tenha falado ao seu coração, permita-se acessar as áreas de sua vida que é necessário HOJE PRIORIZAR. Se fez sentido para você, compartilhe com outras pessoas que também podem ser edificadas por essa mensagem.

Nos vemos no próximo episódio!

Forte abraço!

Prof. Adm. Rosana Sá

 

Rosana Sá (@rosanasa_oficial) é Mentora de Líderes e Equipes, CEO & Founder da Cyclos Consultoria, empresa dedicada a inovação e transformações organizacionais por meio da humanização, comunicação e resultados sustentáveis.  Administradora com especializações em Marketing, Neurociência e Comportamento PUCRS, Cursando MBA em Inteligência Artificial aplicada à Gestão de Negócios, Certificada em Educação Virtual pelo Senac-SP, Certificações em Inteligência Emocional, Analista Comportamental Profiler – Sólides, Disc pelas Thomas Internation e consultora empresarial. Professora Universitária, Diretora de Gestão Estratégica na Academia Nacional de Seguros e Previdência. Palestrante e Conferencista. Casada com Ataulfo, mãe da Brunna, do Luccas e da Sarah.

* O conteúdo do texto acima é de colaboração voluntária, seu teor é de total responsabilidade do autor e não reflete necessariamente a opinião do Portal Guiame.

Leia o artigo anterior: O desafio dos novos e necessários hábitos