Com a chegada do inverno as pessoas deixam sandálias e chinelos de lado e optam por sapatos fechados, botas e nesta mudança de estação alguns cuidados com os pés e calçados devem ser observados.
Os sapatos fechados deixam os pés suscetíveis às patologias da estação.
Os pés durante o verão se acostumam à folga proporcionada pelos calçados abertos, no inverno que os germes aparecem, comprometendo a saúde. Cuidar dos pés é sinônimo de preocupação com a saúde e bem estar físico.
Para evitar o aparecimento de micoses e bactérias o ideal é que o calçado tenha pelo menos alguma ventilação, isso faz toda diferença.
Dicas:
- Use meias de boa qualidade, sapatos confortáveis, com solas macias e seque e areje o calçado após o uso.
- Os sapatos nãod evem ser largos nem apoertados, apenas confortáveis
- Os dedos devem ficar "livres" e a deve haver sensação de conforto para o calcanhar também na hora de escolher um sapato.
- Deixe os sapatos secando e arejando após usá-los por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado. Não tente secá-los em fornos ou atrás da geladeira, isso estraga os calçados e resseca o material.
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- Sapatos com couro natural e forrados são mais confortáveis, opte por eles.
- Mantenha os pés sempre hidratados, utilizando um creme específico para a região.
- Se for usar saltos escolha os com plataformas e bicos mais largos, isso ameniza problemas futuros.
- Quem tem diabetes, hanseníase, lesões neuropáticas não deve ter o hábito de andar descalço.
- Apresentando alterações ou dores constantes nos pés procure um médico.
Com informações de M de Mulher
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