Pés bem cuidados e saudáveis no inverno

Com a chegada do inverno as pessoas deixam sandálias e chinelos de lado e optam por sapatos fechados, botas e nesta mudança de estação alguns cuidados com os pés e calçados devem ser observados.

Os sapatos fechados deixam os pés suscetíveis às patologias da estação.

Os pés durante o verão se acostumam à folga proporcionada pelos calçados abertos, no inverno que os germes aparecem, comprometendo a saúde. Cuidar dos pés é sinônimo de preocupação com a saúde e bem estar físico.

Para evitar o aparecimento de micoses e bactérias o ideal é que o calçado tenha pelo menos alguma ventilação, isso faz toda diferença.

Dicas:

- Use meias de boa qualidade, sapatos confortáveis, com solas macias e seque e areje o calçado após o uso.

- Os sapatos nãod evem ser largos nem apoertados, apenas confortáveis

- Os dedos devem ficar "livres" e a deve haver sensação de conforto para o calcanhar também na hora de escolher um sapato.

- Deixe os sapatos secando e arejando após usá-los por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado. Não tente secá-los em fornos ou atrás da geladeira, isso estraga os calçados e resseca o material.

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- Sapatos com couro natural e forrados são mais confortáveis, opte por eles.

- Mantenha os pés sempre hidratados, utilizando um creme específico para a região.

- Se for usar saltos escolha os com plataformas e bicos mais largos, isso ameniza problemas futuros.

- Quem tem diabetes, hanseníase, lesões neuropáticas não deve ter o hábito de andar descalço.

- Apresentando alterações ou dores constantes nos pés procure um médico.

 

 

 

 

Com informações de M de Mulher