Pesquisa revela que pessoas de dieta que se pesam diariamente perdem mais peso

Uma nova pesquisa, da Universidade de Tecnologia Tempere, da Finlândia, revela que aquelas pessoas que se pesam com frequência têm mais facilidade para perder peso.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas analisaram 2838 medidas de peso de 40 indivíduos considerados obesos durante o período de um ano. E houve uma relação clara: quem se pesou mais perdeu mais peso. E aqueles que deixavam mais do que 5,8 dias se passarem sem fazer a pesagem acabavam ganhando mais peso.

Os pesquisadores acreditam esse fato a uma ideia óbvia: quem faz dietas de forma mais séria e também se exercita de forma regrada acaba monitorando seu peso com mais frequência. E os cientistas afirmam: se você quiser perder peso, o mais garantido é se pesar todos os dias. "Mas se você só conseguir se pesar uma vez por semana, deixe para quarta-feira - o dia vai ter a média mais correta".